解读全世界最牛体检中心：从深度断裂到深度融合，从被动检查到主动干预 - 独家专访体检中心主任之家总编丁喜先生和库珀有氧董事长朱为众先生

2017/09/27

“301论健”结缘，志同道合，一拍即合

傅娜：丁总，喜闻体检主任之家和库珀有氧合作推出的“体检主任天使训练营”崭新升级，从两天到三天，从标准测试升级到金标准测试，能不能请您谈一谈当初合作的初衷呢？

丁喜：我和库珀有氧的结缘是在今年5月举行的2017第四届“301论健”上听朱为模院士作题为《“有氧能力”对21世纪健康管理的指导意义》的演讲。

当时的感觉是耳目一新，库珀博士这位“运动是良药”的鼻祖和“治未病”的西医的理念恰恰是“健康中国2030”所需要的。于是开始了我们平台和库珀有氧中心的合作。

朱为众：经朱院士牵线搭桥后我和丁总一拍即合。任何有意义的合作都是价值观相同，优势互补，我们双方的合作恰恰如此。

“体检主任之家”是体检行业专业的学习和资讯平台，为3万多体检行业从业者提供便捷、优质的全方位学习和服务。

自成立以来，体检主任之家打造了领先的行业资讯，在线学习平台，会议直播，社区协同平台等四大业务体系，涵盖行业培训、社群交流、健康宣教、体检机构间协同合作、新技术推动等丰富内容，帮助体检机构提升服务能力和质量，积极促进健康管理行业的发展， 是体检行业不折不扣的意见领袖。我们非常高兴能和他们合作。

创建于1970年的库珀有氧中心是全世界最权威最牛的体检中心，更重要的是它是世界体医融合的倡导者和标杆。“库珀有氧中心是医疗机构，但不是传统的，而是创新的新型医疗机构。它没有传统医疗机构的急诊室、住院部、ICU和手术室，不是被动地等人得病，等着去治疗疾病和治疗疾病复发，而是专注于慢病的预防与康复/二级预防。”胡大一医生解释说。

天使不堪攻山重任，借力库珀他山之石

傅娜：为什么叫天使训练营呢？

朱为众：我们一向把医生称作是“白衣天使”，但是今天中国的医生和美国的医生50年前的情况非常近似：他们的职责是救死扶伤，他们受到的训练也是为救死扶伤做准备。

他们面对富裕起来的中国人带来的潮水般的慢性病完全没有准备。他们既没有时间，也没有经验去面对这场突发的危机。

尤其是体检中心主任这个群体，他们处在中国健康危机的第一道防线，几乎所有的隐患都是被他们先发现。

可是他们除了把病重的患者往下游的临床各科室输送以外，面对不需要吃药、打针和开刀或是搭桥、搭支架、洗肾等等的病人却是爱莫能助。

他们说不出口的医嘱竟然是：“你的病不够重，等重了再来吧！”

所以中国的天使们亟需再培训，而积累了半个世纪“治未病”经验的库珀有氧中心在中国南京老山落户无疑是中国医生尤其是体检医生的福音，所以双方一拍即合。

胡大一医生说：“我们的医疗机构只火烧中段，两头不管。前面无预防，后面无康复与二级预防。库珀诊所恰恰是放掉中间，抓好两头。”

“蓝区”生活可复制，“吃动心”求平衡

傅娜：那么天使训练营的宗旨是什么呢？

朱为众：库珀的理论是体检没有查出病，不等于健康。“吃、动、心”的平衡才是健康。所以我们提倡的是复制“蓝区”生活。

这个“蓝”字有双重意思：其一是库珀著名的体医融合的品牌标识是蓝色；

其二是美国著名作家、地理研究员Dan Buettner和他的团队花了5年的时间，遍访全球最长寿的五个地区和人群探索研究健康活到100岁的奥秘，得出9条规律并据此写出了轰动全球的健康巨著《蓝区: 向最长寿的人学长寿》。

库珀博士近半个世纪的纵向跟踪研究和Dan横跨全球的横向剖析居然得出了异曲同工的结论——不生病不等于健康：健康 = 吃动心平衡.

丁喜：但是根据库珀有氧中心的研究，想要健康长寿并不需要举家移民到上面说的这五个国家和地区去。

我们完全可以复制库珀有氧所倡导的，被纵深跟踪研究50年，横跨全球五个地区的两个著名研究证明了的“库珀化”的健康长寿生活方式 – “蓝区”生活方式！

美国库珀有氧中心在海外的全球第一家分支机构——库珀有氧大健康就是这样一个“蓝区”生活体验区。

胡大一医生说：“‘世界有氧运动之父’库珀博士（Dr.Kenneth H.Cooper）是弥合临床医学与公共卫生/预防医学裂痕的典范。Cooper在获得临床医学博士学位，并从事数年临床工作后，又去哈佛大学公共与卫生学院读完公共卫生硕士课程，获公共卫生硕士学位（MPH），成为名副其实的综合型人才。他每日仍坐在诊室看病，但他把防与治融为一体。”  本照片为世界有氧运动之父、小布什总统私人医生库珀博士（中右）、小库珀博士（中左）和库珀有氧老山中心的部分健康师们合影

健康有处方，身体力行天使忙

傅娜：所以天使训练营的学员们自己要学会这种“蓝区”生活方式，然后传授给他们的客户（病人）？

朱为众：对，库珀博士有一句名言：“我们传经布道，我们身体力行！（We practice what we preach.）

其实让一个自己不健康也不懂健康的医生去指导别人健康，就好像我们请来一个自己不会游泳的游泳教练一样，一个误人，一个被误！这听上去很可笑，可是这就是今天中国的现状。

中国太缺胡大一这样有理论、有经验、有远见且身体力行的医生了。

今年4月20日早晨6：00，世界有氧运动之父库珀博士他的儿子小库珀博士在昨日刚越洋飞行了14个小时，并且参加了一系列的外事活动以后，第二天一早双双并肩在跑步机上疾步快跑！

丁喜：简单地说就是补课！比如中国的医生在医学院里是不学或是基本不学运动和营养的，更不要说心理学和压力管理了。

而这正是库珀有氧的强项，即以“有氧能力为核心”的健康生活方式，包括饮食处方、运动处方和压力管理处方。中国医生们的临床经验是很棒的，这样的培训能让他们如虎添翼。

天使训练营的学员们在吃营养餐。没有让人一头雾水的食物金字塔图表，库珀营养师现场用库珀营养盘指点如何搭配健康饮食。

傅娜：哎呀，丁总，您都对库珀有氧如数家珍啦！

丁喜：是啊，我们一口气办了七期天使训练营，我走访了不少学员，大家都对这种世界尖端的成熟实践经验联系中国的实际需要，前所未见又非常接地气地互动式培训竖大拇指。

我在和他们的交谈中学到了很多东西，我也正计划着去库珀中心好好身体力行一把呢！

天使训练营的学员们在库珀有氧中心学习力量训练的理论和技巧。力量训练对肌肉功能以及骨骼健康有至关重要的影响，并且和糖尿病管理息息相关；这剂“运动良药”将被白衣天使们带回去给他们的客户。

天使训练营的学员们在库珀有氧首席科学家、美国人体运动科学院院士朱为模教授的指导下学习心率监控理论和实践方法，同时进行有氧训练。

朱为众：我们特别期盼丁总的来访,也期盼越来越多的中国白衣天使们在库珀有氧中心不但改善了自己的健康，更是学会怎么给老百姓开健康处方！成为不但懂健康，而且自己也很健康的医生。

胡大一医生说：“库珀博士是体医融合的先驱与领跑者，我们在‘健康中国2030’中才提出体医融合，而库珀博士早在半个世纪前就从理论到实践推动和领跑了体医融合。以有氧运动为主线，助推了全民健康。”

八个习惯平衡好，“吃动心”面面俱到

傅娜：那么怎样才能做到“吃动心”的平衡呢？

朱为众：其实很简单，库珀有氧倡导八个生活习惯。做到了这八个生活习惯，我们就可以做到“吃动心”的平衡，就可以达到健康长寿的境界：

傅娜：学会了这八个习惯以后，会带来哪些具体的健康益处呢？

朱为众：这个问题问得好， 我们可以用库珀有氧中心近半个世纪的科学研究得出的6个数据来回答：

+10  男士增加10年寿命

+6  女士增加6年寿命

+7  健康自理能力增加7年

-10%  每年减少10% 心智衰退风险

-33%  患慢性病风险下降33%

-24%  降低24% 癌症死亡风险

天使训练营的学员们在库珀中心上理论课，理论和实践的水乳交融是训练营的最大特色。行为习惯的改变从理论开始，以实践完成！库珀的培训被学员们誉为“最接地气，最落地的健康管理模式！”

第八期全面升级，为天使插翅，助力健康中国2030

傅娜：听说将要在10月份推出的第8期天使训练营会全面升级，为什么要升级？升级版有哪些不同呢？

加油！天使学员们在库珀健康师的帮助下挑战自我！

丁喜：最大的不同就是更长，更好了! 参加培训的学员们普遍反映“不过瘾”。

所以我们就决定把原来的培训时间从两天增加到三天，更重要的是除了有更多的时间给大家去消化、练习以外，我们还用金标准测试取代了原来的国际标准测试。升级版将会给白衣天使们带来更多的惊喜。

胡大一医生说：“重视适宜技术的使用。我国心脏康复在普遍使用心肺运动试验，临床上也重视冠状动脉CT和造影，而Cooper Clinic最重视的是运动负荷心电图，而没有运动心肺设备。”

朱为众：我们还研发了“迷你库珀中心”，学成回去的学员还可以把复制库珀中心的浓缩版“迷你库珀”带回去，让他们的病人和客户们立竿见影享受到库珀有氧独一无二的高水平世界尖端的健康服务。

傅娜：太棒了！期盼更多的体检中心主任和医生们在库珀有氧大健康中心插上翅膀！感谢二位接受我的采访。

请读者朋友们点击观看《48小时培训结束后，天使学员们这样说》，听第七期天使训练营学员坦言真实感受与看法。

好消息

体检中心主任天使训练营升级版隆重登场

第八期、第九期和第十期

中国体检中心主任天使训练营

火热报名中！

美国前总统小布什私人医生、世界“有氧运动之父”肯尼斯•库珀博士创建的库珀有氧大健康中心改变了世界，来到了中国，与国内最大的体检主任在线平台——体检主任之家强强联手，打造世界一流的体检中心主任天使训练营。

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享誉全球的美国总统享受的顶级健康服务 + 熟悉国情的本土领军企业强强携手，打造世界一流的体检中心天使训练营。

3天，全新的预防医学理念和循证医学的结晶，“库珀化”的生活方式带给您思想的震撼，心灵的升华和体魄的强壮；

3天，库珀有氧兄弟兵亲自授课：弟弟美国院士朱为模教授亲自授课指点体医融合迷津；哥哥库珀有氧董事长朱为众先生分享在库珀有氧健康管理十年的收获心得；

3天，量体裁衣的个性化训练方案，练出健康，练出心得，练出自信。带回的是受益终身的科学和健身、健康之道；

3天，为您插上天使的双翅，为您的客户“治未病”送上健康……

这一切，尽在中国体检中心主任天使训练营！

学员招募简章

招募对象

体检中心主任

尊贵名额

为保证培训效果，每期限额18名（10人成团）

2017年第八期开班日期

10月12日下午报到

10月13日、14日和15日封闭培训

优惠至10月15日下午6点退房

2017年第九期开班日期

10月19日下午报到

10月20日、21日和22日封闭培训

优惠至10月22日下午6点退房

2017年第十期开班日期

10月26日下午报到

10月27日、28日和29日封闭培训

优惠至10月29日下午6点退房

训练营地点

库珀有氧大健康中心

（毗邻南京老山国家森林公园）

费用

5400元/人，包含训练营理论课程，金标准体适能测试和体验式训练，一日三餐+两顿餐间小点，五星级酒店商务大床房3晚住宿等全部费用，交通费自理。

报名截止时间

每期开班前3天

联系人: 李老师

联系电话：13590191609

联系电子邮件：

lican@topsky.com.cn

库珀有氧训练营八大特色服务

全球顶尖级、“教父”级大咖云集授课，名家、权威专家川流不息。世界一流的体医融合专家均以在库珀有氧老山中心授课为荣。

朱为模院士

★ 我们的第一位大咖是库珀有氧的首席科学家，美国人体运动科学院院士，美国伊利诺伊大学终身教授、博士生导师朱为模院士。

主讲：《有氧能力，力量，营养和基础代谢在健康管理中的重要性以及它们的科学评定与测量》

课程大纲：课程博采世界最新研究成果和库珀研究院的跟踪研究，从理论上用科学的态度和循证的方法来阐述一系列和健康管理有关的专业话题。

1.     为什么大多数健康管理以失败告终？

2.     库珀健康管理

3.     有氧能力与临床生命体征解读

4.     人之初，性本动：进化论与科学健康管理

5.     基础代谢：体重管理的“生命线”

6.     肌肉，力量训练与健康管理

7.     心率在健康科学管理中的应用

8.     压力管理：健康管理的必须

9.     营养 - 被忽视了的健康管理关键环节

朱为众先生

★ 我们的第二位大咖朱为众先生是库珀家族多年的挚友，现任库珀有氧大中华区董事长，是著名全球跨国公司高管和美国金牌职业经理人，胜任领导力的实践者，被《新财富》杂志主编誉为“能写，能讲，能做”的财经专栏作家。

主讲：《从运动处方到生命全周期健康处方：库珀博士的两本书，一句话和一段情》

课程大纲：课程根据大量的科研和实践，把科学健身和胜任领导力深度融合，为全球首创，世界第一。

1.     库珀传奇

2.     胜任领导

3.     画出人生长方形 - “库珀化”八个生活习惯和六大益处

4.     熊掌和鱼翅可以兼得

5.     怎样迈开腿

6.     如何管住嘴

金标准测试

个性化的健康方案必须从检测开始，我们世界顶尖级的体适能检测设备和专业人员将拾遗补缺，帮助您全面检查以下被常规体检遗忘和忽视了的重要健康指标，带您走出健康误区：

误区一：有氧能力（又称心肺功能）是马拉松运动员的事

您知道吗？有氧能力在2016年12月被美国心脏协会定为比呼吸、体温、脉搏和血压四大临床生命体征更能预测人类健康和寿命的第五大临床生命体征。

忽略有氧能力是中国老百姓健身的一大误区，虽然健身的人不少，但是绝大多数中国人却只知道有氧运动（马拉松，慢跑，快走，骑自行车，游泳，跳广场舞等等），而不知道有氧能力。

我们中国的教育和服务机构对人的有氧能力的认识和普及则长期严重缺口，民众任凭自己的心脏人未老，心先衰，这是非常可惜和遗憾的。

所幸世界“有氧运动之父”库珀博士及其科研团队对有氧能力的持续跟踪研究已经推进了47年，我们根据这些领先于整个世界的体医融合科学结论，为您提供精准的私人“治未病”和“治慢病”的健康方案。

误区二.  忽视力量训练

你知道吗？！我们的肌肉和力量在30岁以后就开始衰老，而且是年龄越大，衰老的速度越快！肌肉和力量是我们生活自理能力的必须，从起床穿衣到使用抽水马桶，我们无处不用我们的肌肉，无时不需要力量。

忽视力量训练是中国老百姓健身的第二大误区，本来年龄越大，越需要增加力量训练，但是中国人却错误地认为力量训练是年轻人的事，太多人在听任自己的肌肉在萎缩，力量在衰退。

我们的金标准力量测试会帮助您精准定位，找回青春与力量！

误区三.  人老了僵硬些是正常的

你知道吗？我们身体的柔韧性随着年龄的增长在加速衰老。世界“有氧运动之父”库珀博士说：“你可以变慢，你可以变弱，但是你绝不应该变得僵硬！”

你或许已经在岁月流逝与不知不觉中忽视了自己的柔韧性，身体变得僵硬起来。库珀有氧中心几项简单的测试就能帮助您找到差距，找到补救的办法。好消息是：只要训练得法，僵硬完全可以逆转！

误区四.  体检不测骨密度，骨密度应该不重要

您知道吗？坏消息：骨质疏松不可扭转！好消息！骨质疏松可以预防和延缓！

可是我们太多的人压根儿就没有做过骨密度测试，大家立即行动起来！

不要让自己的骨头变得疏松！在库珀有氧中心，我们用DXA（也叫DEXA，代表“dual energy X-ray absorptiometry”即双能X光吸光測定仪，请见下图）金标准的方法去测定全身各部位的骨密度，并由此来制定针对性的干预。

误区五. 减重就是减肥

您知道吗？肥胖本身就是一种慢性病！而且肥胖症还是众多其它疾病的病因和病症，因此，知晓自己的身体成分是迈出科学减肥和科学健身的重要一步。

你或许一直觉得自己不胖呀！对不对？要当心，不要被隐形肥胖所蒙蔽。但减重不等于减肥！盲目减肥往往会让好体重，即肌肉同时流失，而且一定会体重反弹，越减越肥！

在库珀有氧中心，我们的DXA金标准方法还可以准确地告知你的脂肪有多少，藏在哪里。有了这些信息和相应的干预，科学减肥的成功就不远了！

误区六.  静息代谢率成人都一样

您知道吗？静息代谢率，即RMR是测定维持人体正常功能和体内稳态，再加上交感神经系统活动所消耗的能量。

RMR在每日能量总消耗中所占的比重最大（60%-75%）。但和其它健康指标一样，静息代谢率是因人而异。

准确测定和掌握个体的静息代谢率变化规律是科学管理体重、科学减肥的第一步。大家不要忘记，肥胖不但是病，而且是多种疾病的症状和病因。

库珀有氧中心还有很多其它独特的检测，包括对学员进行走路姿势，站姿，平衡性和灵活性等等的测试。

有科学理论支撑，以改变行为为目的的震撼式体验培训

检测不是目的，检测是为了找到自己和健康之间的差距。缩小差距的办法是学会正确的运动方法。我们将根据您的健康状况和体适能测试结果量体裁衣，为您开出个性化的运动和健康处方。我们澳大利亚籍的首席健康师Ed将手把手教您如何科学健身。

受过高等专业教育和严格训练的世界一流的健康团队

您或许正因亚健康而焦虑，或许已经患有某些疾病，不用担心，我们健康咨询师们的工作就是“授之以渔，还您健康”。

不要看他们年轻，这些朝气蓬勃的帅哥和美女们可个个都是库珀有氧中心经过层层严格选拔出来的包括美国名校毕业的运动医学、康复等专业毕业的研究生与博士生。

世界一流，世界首创的集研发、教学和训练为一体的体验中心

在这里，您看不到机械林立、拥挤不堪、空气浑浊的传统健身房，我们有层高超过20米宽敞明亮与自然环境融为一体的庞大的健康教育和体验中心。

我们不但有亚洲唯一的室内360度攀岩墙，还有亚洲唯一的室内悬浮跑道。

品尝我们美国首席健康师和中国健康营养团队联合推出的库珀健康美食

没有令人一头雾水的食品“金字塔”和枯燥的数字，有的是深入浅出的营养小常识和浅显易懂的科普知识，我们笑容可掬的首席营养官何耀宗小姐用浅显易懂的方式给大家上健康饮食的理论课。

库珀有氧健康美食不但保留了食物色、香、味的天然美妙元素，更是加入了健康原则。

老话说：“病从口入”，新道理是：“健康从口入”。我们承诺将教会您吃出健康管住嘴。

陶醉在我们堪比世外桃源的自然环境中

在当今社会，很多疾病都源于环境与压力。治病追源，我们将运动与健康和美丽的自然风光无缝对接，深度融合。

这里没有快节奏，有的是久违了的慢生活和俯首可见妙趣横生的野趣。

湖面如镜，野鸭成行，芦苇簇簇，小亭尖尖。木栈桥、回廊曲径通幽，梅花满园，竹林成荫。几座楼宇隔水望去，海市蜃楼般典雅、恬静。

这是一方现实中的世外桃源！备受城市喧嚣之苦的您，来到青山环抱、碧水微澜的库珀有氧中心，一定会血压下降，放松身心，流连忘返且乐不思蜀。

五星级标准的酒店客房与服务（均为大床房）

标准商务单间 （仅十间）

商务套间 （仅两套，每晚加100元）

独立小别墅（仅三套，每晚加100元）

商务豪华套间（仅两套，每晚加400元）

小单间（仅一间，每晚减200元）

*注：学员培训费包含标准商务单间，如需升级客房，请按以上标准添加费用

南京老山库珀有氧中心共有四座姊妹楼，占地400亩，总建筑面积1.1245万平方米。

在这里，我们不但拥有世界一流的科研团队为中心提供源源不断的全球最新、最先进的健康和“治未病”科研成果，更将这些世界尖端的研究成果转化为简单实用的库珀健康处方，配以美国总统享受到的顶级健康服务送给中国的老百姓。

库珀有氧中心欢迎您的到来！